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    【兄弟營】穿越沙漠應該注意的事項

    所屬分類:疑難解惑    發布時間:2020-07-22   作者:兄弟營
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           穿越沙漠應該注意的事項:沙漠古往今來都給人一種神秘、不可穿越之感,千千萬的能人志士都想探索它、征服它,但是現實是骨感的,只有不到十之一二的英雄豪杰成功的穿越了沙漠,完成了自己夢想的征程,沙漠的殘酷給了夢想者血淋淋的現實。其實掌握了以下成功者的經驗之建議,會讓您的沙漠旅途事半功倍,增加不少成功的幾率:
           建議一、穿著方面
           沙漠的氣溫往往是變化莫測的,這往往給穿著增加了不少困難。就比如:沙漠五月氣溫較高,晴天白天氣溫25-30度,地表溫度下午.高可達50幾度,晚上氣溫在10-15度左右。陰天或大風天氣溫會驟降至5度左右。所以著裝搭配建議根據自身狀況做好保暖和防暑工作。建議著裝:沖鋒衣褲(或抓絨)+速干衣褲(或排汗T恤 ) 雨披必備。
           建議二、飲食方面
           飲食也是決定沙漠之旅是否成功的重要因素之一。無后援負重穿越,飲水和食品需自己背負,根據以往經驗,每日飲水應在4-5升,食品盡量選擇高能量的簡單易消化并不易變質的干糧類食品,盡量少用耗水量大的食品,金屬或玻璃盛裝的食品勿帶、減少不必要的負重。   
           建議三、鞋襪方面
           沙漠行走,鞋襪的舒適性很重要。沙漠惡劣的環境給行走帶來了諸多困擾,為了防止腳起泡,登山鞋鞋墊建議換成新的,而且在行走時帶些創可貼,發現腳有不舒服的部位趕緊貼上,襪子也要換成專業徒步襪子,另外,新鞋提前一周穿著磨合。       
           建議四、裝備方面
           帶過重過多的裝備是一件很不明智的決定。如何減輕負重是沙漠穿越必學的技巧之一,為了減輕負重,盡量和同伴共享一些公用裝備,建議2—3人用一套爐具,兩人或者三人用一個帳篷,防潮墊.好用泡沫墊子。    
           穿越之前,請明確自己需要的必須物品是的什么,可有可無的東西建議不要帶,把這些東西所占的重量用水來代替,你的沙漠之旅會滋潤不少。
           建議五、沙塵暴
           沙塵暴發生的概率和強度跟地區和季節有很大的關系。一般沙塵暴不會帶來危險,所以大家不要談沙塵色變。其實在沙漠里遇到沙塵天氣,不是可怕的問題,隨著沙塵的到來,溫度會降低,身體耗水量減少,但是沙塵并不耽誤人的正常行走,只是行軍速度會減慢。遇到沙塵時帶上防風鏡、口罩、頭巾,把照相器材封閉好,在涼爽的沙塵里行軍也是一種感受,只要聽從領隊的安排是不會出現安全問題的。   
           建議六、飲水及能量補充方面
           沙漠飲水一個主要的特點就是定時定量。在沙漠中,每個人的耐渴程度不一樣,.好在出發前兩天就開始大量飲水,讓身體儲存足夠的水份。進入沙漠后,背包行走,尤其接近中午前后,身體會大量出汗,這個時候你就要特別注意,一定要定時飲水,每次飲水不要超過100毫升,20—30分鐘飲水一次。
    一般早晨行走1個小時侯后開始飲水,中午路餐用水控制在400-500毫升,在行走時要定時定量飲水,這是考驗一個人適應環境和自控的能力,若沒有這種自控能力,那你的沙漠之行就可以宣告失敗了。
           負重徒步穿越沙漠,會耗費很多的能量,建議上午9-10點,下午3-4點邊走邊拿出少量高熱量路餐食用來補充身體能量,并不是等餓的受不了的時候再補充。           食物水的準備及能量營養補充:食物按2晚餐、2早餐、3中餐(路餐)準備(如果有變化另行通知),大家可以多帶一些高熱量、高營養的食品,盡可能不帶垃圾食品。
           水每人每天準備5-6升水,可以帶一些功能性營養性飲料,喜歡喝酒的個別隊員也不要帶酒,因為酒精會大量消耗水分,等穿越成功回到市內可以盡情腐敗。在沙漠里,因為個體的差異每個人所需要的水分也不同,建議在出發前幾天就要大量飲水,讓身體盡量儲存水分,在沙漠負重行走時要采用少量多次的飲水方法補充水分,避免不科學的飲水方法。
           徒步負重穿越沙漠會耗費大量的體力能量,所以,要求所有隊員不管在扎營吃飯或是路餐時都要及時補充食物、補充營養,不要因為累了想多休息一會不想動而不補充能量,那樣的話后果會很嚴重,造成體力嚴重透支,出現安全隱患。
           
           建議七、團隊方面
           沙漠之行,一般不是一個人的旅行,結伴而行才是穿越的.佳選擇。個人主義要不得,一般團隊中每個隊員身體素質有差異,體力強的隊員一定要記得你是團隊中的一員,團隊的.終勝利才是你的.終勝利。不管你如何厲害,不是你逞強好勝的時候,留著多余的體力,幫助那些需要幫助的隊員,相比你先于別人快那么一點點到達目的地的意義更加重大。You should remember we are a team. 
           建議八、行軍速度
           行走的不宜過快以及過慢。過快會消耗大量的體力以及身體素質差的人員會受不了、過慢會影響整個團隊的穿越完成情況。所以控制行軍速度和定時休息是順利到達目的地的關鍵,沙漠負重穿越行走40分鐘休息3-5分鐘為宜,要嚴格控制休息時間和行走時間,時速掌握在2.5-3公里/小時。           
           建議九、通訊方面
           .好每個隊員都配備統一頻率的對講機,進入沙漠隨時會面臨著通訊問題,當然有衛星電話就.好了。這樣就可以保證每個隊員之間的互動交流以及時掌握整個隊伍的整體狀況,方便處理各種應急情況。 
           建議十、扎營方面
           帳篷迎風面.小的一角沖向來風,打地釘時先把浮沙扒掉,露出硬度大的潮濕沙子,地釘以大于45度角度斜插在濕沙子里面,一般能防止7-8級的大風。把除了帳篷門的其他三個部分用沙子擋起來,也能抵抗強風和保暖。
           建議十一、行走方面
           背包負重行走時經常要翻越沙丘,為了給雙腿減輕承重,用帶大雪欄的雙杖輔助行走會起到事半功倍的效果,尤其是上坡,會為雙腿分擔至少四分之一的承載力,使身體延遲疲勞,也提高了行進速度。    
           上坡時行走.好選擇前面人的腳印走,跟走在臺階上差不多,利用手杖的支撐,會很輕松的翻越沙丘。    
           在平緩的地方行走.好不要跟著前面的腳印走,.好在偏離十幾公分的沒有經過踩踏的地方走。    
           建議十二、散熱方面
           中午若因太陽直射氣溫高,可在附近高的沙梁上,把浮沙用手扒掉漏出濕沙子后坐下,用手杖和背包把沖鋒衣支起來當做涼棚,沙梁上的微風和涼棚以及濕沙作用可減少身體的耗水量,防止中暑。    
           建議十三、夜間行走方面
           白天行走時間有限就得增加夜晚的行走時間,在沒有足夠強的月光下,開路人可利用強光手電探清前方行走路線,后面的隊員利用頭燈根據前方腳印行走。    
           建議十四、快速拔營方面
           睡袋不要疊,抓起睡袋的一個角直接往壓縮袋里使勁積壓,10幾秒就能收好一個睡袋。收帳篷時內外帳不要疊好,可隨意的塞到背包里的睡袋上面并壓緊。這樣下來,拔營速度可大大的提高。
           掌握以上技巧雖不敢說讓您的沙漠穿越百分之百的成功,但也會為您減少規避不少不必要的麻煩,希望對熱愛沙漠的您有用。
           專業的人做專業的事?。?!

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